El teléfono inteligente en su bolsillo es un milagro de la ciencia moderna. Las mejores aplicaciones de dieta actuales aprovechan el poder de su teléfono inteligente para ayudarlo a tomar el control de su nutrición y salud a través de una mejor alimentación. Probamos 2 de las opciones de aplicaciones de pérdida de peso más populares para Android y iPhone (iOS). Aquí hay un desglose de esas opciones y un vistazo a sus pros y contras. Si bien algunas de las aplicaciones dietéticas de esta lista son contadores de calorías y diarios de alimentos con detalles adicionales, también nos hemos asegurado de incluir opciones innovadoras y únicas.

Recuerde que la verdadera medida del valor de una aplicación es si le ayuda a realizar cambios saludables. Si una aplicación no te motiva a mejorar tu dieta, no es más que una pérdida de tiempo.

Aplicaciones de nutrición y dieta para Android y iPhone

Las calificaciones de estrellas enumeradas en este artículo se basan en las opiniones de los usuarios y no en nuestras propias opiniones. Tenga en cuenta que hemos redondeado las calificaciones a la media estrella más cercana.

1. Contador de calorías y diario de alimentos

Android : gratis (todas las funciones se desbloquean con la suscripción) | Calificación: 4 estrellas iOS : gratis (todas las funciones se desbloquean con la suscripción) | Calificación 4.5 estrellas

Contador de calorías y diario de alimentos de MyNetDiary es una de las varias aplicaciones populares de diario de alimentos. Para aprovechar al máximo la herramienta, ingrese sus objetivos nutricionales o de pérdida de peso, y use las funciones dentro de la aplicación para planificar sus comidas y controlar su cumplimiento. Las características útiles incluyen la capacidad de escanear los códigos de barras de los supermercados para obtener información nutricional que lo ayude a tomar decisiones inteligentes mientras realiza la compra y el seguimiento de macronutrientes como carbohidratos, proteínas y grasas. De hecho, puede realizar un seguimiento de su ingesta de 45 nutrientes distintos.

Lo que hace que esta aplicación se destaque es una elegante interfaz de usuario que hace que ingresar su ingesta de alimentos sea rápido y fácil. Esto es importante porque las personas están obligadas a abandonar una aplicación de diario de alimentos cuando se vuelve demasiado problemática de usar. Esta aplicación también le permite realizar un seguimiento de su régimen de ejercicios y es compatible con rastreadores de ejercicios como FitBit.

Para algunos usuarios, el costo puede ser una preocupación, porque la funcionalidad completa no se desbloquea sin una suscripción anual de $ 40 por mes.

2. Intolerancias alimentarias

Android e IOS de 4 estrellas :  4 estrellas

Intolerancias alimentarias se centra en ayudar a las personas con alergias e insensibilidades alimentarias. Está dirigido a personas con afecciones como intolerancia a la histamina, mastocitosis, malabsorción de fructosa, intolerancia al sorbitol, sensibilidad al gluten e intolerancia a la lactosa. La aplicación contiene una base de datos de cientos de alimentos y le dirá si un alimento en particular es compatible con sus alergias o sensibilidades alimentarias.

Una de las fallas de la aplicación es que no contiene bases de datos de productos en particular, sino categorías amplias de alimentos. Por ejemplo, no distingue entre los macarrones con queso de Kraft y los macarrones con queso de la marca Annie. También notamos que la versión para iOS de la aplicación tiene más funciones que la versión para Android.

3. Nutrients

iOS :  4 estrellas

Otra popular base de datos de nutrientes y rastreador de dietas es Nutrients. Nutrients contiene la información nutricional de una amplia gama de alimentos y un diario de alimentos que simplifica el seguimiento de la ingesta de alimentos. Una característica favorita es la capacidad de ingresar sus recetas y obtener un desglose nutricional instantáneo.

Una deficiencia en el momento de escribir este artículo es la falta de disponibilidad en Android. Algunos revisores también se han quejado de que el navegador nutricional carece de algunos alimentos, aunque no encontramos ninguna ausencia notable en nuestras pruebas.

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